På tisdag kör vi som vanligt intervaller. Start kl 18 från Linnéplatsen. Alla är välkomna oavsett löpvana och kondition!
Anmälan via sms med namn till 0708 159 164
Missa inte tisdagsträningen ikväll kl 18 med utgång från Linnéplatsen. Alla är välkomna!
Minusgrader är inget hinder, det bevisade våra deltagare idag! 11 löpare ställde upp för 60 minuter löpskolning. Vi började med 13 minuter uppvärmning i lugnt tempo. Därefter började löpskolningen med diverse övningar. Sträckan för dessa var 1-3 x 40 mete
På tisdag är det dags igen. Kl 18.00 samlas vi på Linnéplatsen. Om inte underlaget tillåter intervaller blir det löpskolning. Anmälan här eller via sms till 0708 159 164. Välkomna!
Träning är bland det bästa jag vet och belöningen finns i den sköna känsla man får i benen dagen efter ett hårt pass! Hoppas ni känner så idag för igår var det just ett hårt pass som gällde. Vi var 13 personer som hade löpskolning/löpstyrkeövningar under
-11 grader och ut i spåren? Absolut! Verkade inte som om någon av deltagarna idag hade något större problem med kylan, om vi räknar bort väntetiden innan passet. 🙂 Vi började med 15 minuter uppvärmning. Efter det följde en kort stretch och ca 20 minuter
Imorgon, tisdag, är det dags igen. Denna gången blir det löpskolning och sedan backintervaller. Alla är välkomna till Linnéplatsen 18.00!
I tisdags var vi tolv löpare som tog sig an löpskolning och backintervaller. För första gången i år fick vi sällskap av några plusgrader också! Efter uppvärmningen gick vi igenom diverse övningar i löpskolningen och cirka 30 minuter in i passet var det da
Välkomna till Linnéplatsen imorgon kl 18 för 60 minuter hård löpning. Blir fokus på 60sekunders intervaller.
Gör er redo för lång och korta intervaller på tisdag. Ses som vanligt kl 18 på Linnéplatsen. Kan vi slå förra veckans deltagarrekord tro? 🙂
