REKORD IGEN! Antalet löpare (21) utgjorde ena rekordet och deltagarnas jävlar anamma det andra. 🙂
Upplägget var ungefär samma som förra veckan. 10 minuter uppvärmning, snabbstretch och sedan 20 minuter löpskolning. Därefter följde backintervallerna i P
Börja ladda för tisdagspasset, för det kommer bli hårt! 🙂 Vi samlas som vanligt 18.00 vid Linnéplatsen. Anmäl er gärna på http://www.facebook.com/goteborgrunningclub. // Samir & Johan
http://www.facebook.com/GoteborgRunningClub
Benen skakar, men nöjd är man! Tisdagsträningen sponsrades denna gång av http://www.runnerscorner.se (mer information om detta kommer imorgon). I vanlig ordning började vi med uppvärmning och stretch. Löpskolningen bestod av
Utvilad efter Påsken? Imorgon är det dags för ännu en hård löpklass med oss på Göteborg Running Club. Efter veckans Tisdagspass, som presenteras ihop med http://www.runnerscorner.se, utlovar vi träningsvärk, skakiga ben samt den vanliga känslan av att man varit
Nu är det dags att anmäla sig till tisdagens pass. Vi träffas som vanligt på Linnéplatsen kl 18 för 60 minuter intervallträning. Välkomna! /Samir
Här kommer tisdagsrapporten!
MYCKET starkt av alla som var med. Lämna gärna feedback och håll utkik efter information om nästa veckas pass som antagligen kommer flyttas pga 1Maj. Nästa vecka är även Johan tillbaka så då kommer vi köra ännu tuffare med er,
TÄVLINGSDAGS!!!
Vi har från vår nya sponsor, märket PEARL iZUMi, fått ett par fina vindjackor och långärmade tröjor som vi vill tävla ut till er medlemmar.
Ni som har varit med på de två senaste klasserna vet hur tävlingen går till. Utlottningen sker på
Tisdagsträningen (denna gång på en torsdag) är avklarad!
Publicerat av Göteborg Running Club Tisdag 10 januari 2012
Idag kör vi ett Track-pass på Valhalla IP (Banan närmst Ullevi). Samling utanför Valhallabadet kl 18.00
Kolla gärna http://www.facebook.com/GoteborgRunningClub för mer information!
Se beskrivning och bilder från dagens pass på http://www.facebook.com/GoteborgRunningClub.
Ps. nästa pass är på tisdag. Ett väldigt roligt intervallpass med start 18.00 vid Linnéplatsen. Varmt välkomna!
