Mindes ett skönt klipp. Med start omkring 2:30 säger Vitargos representant något intressant: http://www.marathon.se/aktuellt/mat-b%C3%A4ttre-laddning-%C3%A4n-pulver
Förlåt att jag är något sen i matchen.
Men denna fråga är något som är minst lika viktig för mig att utröna.
Jag såg vid något tillfälle hur vissa extrema ultramaratonslöparna gjorde. Vid något tillfälle fick jag se att de hade tabletter mycket sannolikt
Alternativt så tar du en eller två resorb och slänger ner i en flaska med vatten och på detta tillsätter dexteropur efter behag. Har fungerat ypperligt för mig under många lopp.
Hinner du träna på att äta gel innan, bra. Men maradebut kombinerat med första gången du provar gel, njaaa nej. I princip ka man springa mara på hallonsaft. Men jag har inte kollat upp dig närmare och sett var du håller för nivå. Visst kan gel ge en extra
Henrik,
det finns fördelar med gel, t ex att du slipper släpa runt en massa onödigt vatten. Vattnet tar du sen från vätskestationer, toaletter, eller annat beroende på lopp.
Jag gillar att ha maximal frihet att bestämma koncentrationen och tar därför gel
Anders-> Det låter vettigt.
Jag har aldrig haft problem med de sportdrycker som erbjuds efter banan och föredrar att inte släpa på gel. Under träning har jag nödenergi med mig men nyttjar den inte. Det skulle t.ex. kunna vara gel 🙂
Jag orkade inte läsa igenom hela tråden så det finns risk att jag kanske säger det någon redan har sagt. Hur som helst, de gångerna som jag använder den här typen av energi så använder jag alltid någon av dessa:
ENERVITENE SPORT COMPETITION
ENERVITENE L
Inför mitt senaste marathon hade jag tröttnat på hemmasnickrade lösningar för att bära med mig mina energigel. Dessvärre var det omöjligt för mig att hitta något jag gillade. Då jag alltid är orolig för hur min mage ska reagera ville jag inte ha ett midje
