Godmorgon, blir ännu en toppendag vädermässigt ser det ut som
Morr! Soligt i Stockholm idag. Ser ut att hålla i sig. 🙂
Morrn!
Celos, hur gåre med träningen? Fått upp farten än?
Bruse: Inte mycket men kag tänkte ge mig på Hovets träning idag. Skall du dit?
Jajemen! Till Farsta.
Kul du kommer! Tänk på att nybörjargruppens rullsnitt är på 23-25 km/h. För att uppnå det rullsnittet kommer marschfarten ligga uppåt 30 och lite över.
God Morgon, sol i Kallhäll med 😀
Dags för ett dag i Second Handbutiken, jag har fått ihop ett gäng så jag tror att vi kommer att ha kul tillsammans. Lite trist att vara inne "hela dagen" men jag hoppas på en fin kväll.
Bruse: då får jag hänga med så länge jag kan då.
Rätt inställning Celos (t+)
@Bruse
Klubben kanske skulle se över vad en nybörjare är egentligen, jo jag har erfarenhet av att jobba som ledare för nybörjare...inom cykel... 🙂
Bra där Celos! Så gör jag när jag medvetet hänger på en snabbare grupp. Släpper när det inte går längre. Men under tiden så har jag fått kämpa hårt och fått en utmärkt träning. Nästa gång var jag sen snabbare!
Enda sättet att utvecklas, är att utmana gr
