Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
8 December 2011, 15:20
Vet inte om någon utom "motståndarna" gjort det till nån regel egentligen - tyckte det var lite "storm i ett vatttenglas" och "höna av fjäder" + en del andra liknelser...
10 December 2011, 23:41
Har tänkt på att på mina senaste ca: 20 distanspass så har jag ökat min stegfrekvens. Med hur mycket vet jag inte?? men dom brukar gå i ca. 4.40 tempo och det är inte så värst ansträngande. Tycker nog att jag blev mer trött av längre steg just på dom pass
11 December 2011, 11:56
@KS: Om någon skriver "140 bpm" i en tråd om pulsbaserad träning så är det ingen som utgår från att man ska ligga på precis exakt 140 bpm. Få löpare stirrar på pulsklockan ständigt och jämt i nån sorts hopplöst försök att klistra pulsen på ett specifikt v
