Vill träna mer än jag har tid till & som min skruttiga otränade kropp klarar av, så det är sällan nån motivationsbrist. Ligger dessutom i en superlång grundträningsperiod så gott som utan mer ansträngande pass. Så oftast handlar det om ren kontemplation,
Jag gör vad jag kan för att INTE tagga när jag ska springa. Behöver snarare tagga ner. 🙂 Blir jag för taggad så blir det oftast skit och pannkaka av alltihopa - bättre för mig om jag inte tänker utan bara sticker ut och kutar.
Undantaget är riktigt hår
Det var en i personalen där jag och min mamma som sa: "va kul att din dotter är gravid!"(Jag är ICKE gravid)
Det behövs inte så mycket mer motivation för att ge sig ut och springa
Jag försöker tänka på känslan jag hade efter senaste passet, den känslan är oftas väldigt skön. medans jag gör mig i ordning inför passet så pumpar jag bra träningsmusik för att få lite uppryckning - funkar bra!
Jag behöver inte tagga. Oftast längtar jag. Om jag inte längtar så genomför jag träningen ändå. Min svårighet är faktiskt att ta vilodagar (de blir bara färre och färre).
Jag tror att slutsatsen är att vi alla är väldigt olika. Jag gillar att ha en plan (och jag kör Szalkais program tämligen slaviskt, i vissa fall får man ta hänsyn till Bellmanstaffetter eller liknande som man blir medlurad på 😉 )
Jag trivs med detta; det
Det är ju en prestation att följa Szalkais träningsprogram i 20 veckor, och när man väl börjar följa det blir man motiverad att fortsätta. Tydligt mål och bra upplägg med både kvalitet och kvantitet. Jag valde att inte följa det denna sommar för att jag v
Per: Hur gör du för att taga då?? tagar du för prestera lite bättre eller för att komma ut på tränigen alls??
Jag har egentligen inga märkvärdiga mål med min löpning, vill bara försöka prestera bättre. När man kör crossfit får man ibland oväntad träningsvärk, framförallt squats och burpees sätter sig i låren någon dag efter och då får man försöka tagga sig själv
PE: Jag tror att många/de flesta på FB är djupt endorfinberoende, och då ingår motivationen liksom i kitet 😉
Och om man inte bränner ut sig genom att t.ex. låta var pass bli en tävling så blir flertalet träningspass lågintensiva orgier i kontemplation,
