Undrar hur andra planerar sin tid. Sjäv har jag 1h med bil enkel väg till ett 8-16.30-jobb. Dagarna blir långa och det är ofta träningen som blir nedprioriterad - trots att jag vet att det är grundpelaren för att jag ska må bra.
Hur planerar ni?
Jag önsk
Jag gick ner i arbetstid!
🙂
Cykla till jobbet o ta det som ett träningspass.
Sö FM: Min fru tränar, jag passar barnen.
Sö EM: Jag långpass, min fru passar barnen.
Ti el. on. EM/kväll: Min fru tränar, jag lagar middan och äter med barnen.
On morgon: Jag tar ut friskvårdstimme på jobbet.
O.s.v. Endast en naturkatastrof kan ändra på
träna på lunchen, åk komunalt 1/2:a vägen och spring resten hem
^som Maria, fast du kan också cykla till jobbet varannan dag och från jobbet varannan dag, om det tar en timme med bil så blir det en bit i cykelväg antar jag , särskilt om du är ovan.
Cykla eller springa en del av vägen?
Kan du träna på lunchen?
Ge dig
Skaffa en pannlampa och kör på kvällen vid 21 och framåt, när barnen gått och lagt sig.
Skaffa kort till gym som har öppet till minst 22, se ovan.
När familjen latar sig i sängen på söndag morgon, stig upp 6-7 och kör ditt långpass innan frukost. Har d
När jag cykelpendlar till och från jobbet så blir det 3 timmars träning om dagen. Jag är inte speciellt sugen på att sticka ut på en löptur efter att ha cyklat hem. Cyklingen tar ca 90 minuter.
Så visst blir löpningen lidande. Cyklar man fem dagar i veck
Springa mellan 21-22 --> 2-23 på kvällen. jätteskönt att få vara sjäv en stund. somar som vintertid. vinter är ju lite bökigt med ljuset, man får hitta en belyst bana (motionsspår eller gator) alt köpa pannlampa.
totteman:
du kanske kan psringa en del av sträckan? Ta bussen/tåget/? en bit på vägen och sen springa resten. Så gör jag får att korta ner stäckan och få bort de tråkiga bitarna.
