Christer: Jo förvisso, men hur vanligt/sannolikt är det för en vanlig motionär att drabbas? Finns det belägg för att vanliga vitaminer skulle hjälpa mot en sån järnbrist? Extra tillförsel av vatten lär väl inte heller göra några underverk?
Att man upplev
Min dotter hade det för 3 veckor sen med extremt låga värden - gick till läkare och fick en dunder-kur med järntabletter och c-vitaminer. Nu fortsätter hon marathon-träningen utan problem!
Har man så lågt järnvärde att det sticker i händerna så behöver man järntabletter eller kanske rentutav ett par påsar blod.
Blodpåsar är populärt.
och rent av livsnödvändigt ibland!
usch mitt blodvärde är från 122 -145 ,145 är mycket ,men de gör de inget åt
Madelene, 145 i Hb är helt normalt. No worries! 🙂
Silvia, okis för när jag hade 145 frågade läkaren om jag hade druckit vatten tillräckligt,tyvärr är jag slarvig med vattendrickande,men försöker iaf
Kan vara ett intorkningsvärde, visst.
Däremot ska det inte diffa mellan 122-145 som det gör på Dig. Stärker misstanken om att det är intorkning.
Silvia ,tackar så mycket för ditt snabba svar, kan de va därför de är svårt att få blod av mig med? De hittar kärl men får bara pyttelite blod
