Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
16 February 2013, 10:28
Tänk vad många det är som tränar många timmar med tanke på intaget. Glykogenen varar vanligtvis 1½-2 timmar om man har skött träning och kost.
16 February 2013, 12:33
Det verkar som att när "folk" går över till någon form av LCHF-diet så är det mat som innehåller mycket raffinerade kolhydrater som man tar bort. T ex kakor, bakelser, godis, snabbpasta/ris osv. Min fundering är, utan att lägga någon värdering i hur mycke
16 February 2013, 20:22
Många skulle må bättre av att träna lite mindre på att äta.
17 February 2013, 21:50
Jag har börjat med LCHF sedan ett tag tillbaka.
Största vinsten är helt klart en lugnare mage. Fler fördelar är att sötsuget försvinner och att hungerkänslorna kommer långsammare.
Det som känns konstigt är att man bara behöver äta hälften så många per da
