jag har 164 maxpuls ...
det var lågt 🙂
själv har jag 188 ca. på hårda spinning pass kommer jag upp till 180 +
40kg kan vara tungt för vissa...
Vad har Glocalnet?
Har mätt upp pulsen till 180 när jag simmat, men vet inte vad den skulle kunna vara på cykeln... Spelar inte så stor roll - den är vad den är 🙂
Hur fan kan man ha så låg maxpuls som 164 hm:-)
Jag har 202 i maxpuls och blir förvånad att kvinnor är majoriteten över 200.
Är det så?
Max pulsen är individuell och bör inte jämföras med andras.
Man kan ett storthjärta som pumpar mycket och sällan, eller ett litet hjärta som pumpar lite men ofta.
Om båda hjärtanen pumpar lika mycket= lika bra.
Ibland är det bra med ett litet hjärta, i
Maxpulsen är man född med den går inte att förbättra. Med bra träning sänker man därimot sin vilopuls. Spannet därimellan avgör hur snabbt man återhämtar sig. 220 minus sin ålder är ett sätt att räkna ut maxpulsen fast inte helt tillförlitlig.
Jag är 63 å
Daniel, ursäkta men om din maxpuls överstiger 191 är du ett vetenskapligt fenomen eller med dina 202 skulle du vara 23 år istället för 34....ha dé
