Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
22 August 2016, 07:55
Emma Igelström har tränat nästan som ett proffs. och hon lyckades att koppa ca 30 min på sin Ironman maraton på ett år.
26 August 2016, 09:37
Det förtjänar att upprepas, det där om individuella skillnader. Det som är jättesvårt (för att inte använda det tråkiga uttrycket "omöjligt") för den ene går av bara farten för den andre. Jag har t ex en kompis som 2010, efter några veckors träning sprang
2 September 2016, 18:27
Tycker du tränar lite lite för din målsättning 😉
Jag sprang min första mara i din ålder på 3:39 och trodde det skulle vara en lätt match att nå 3:30 och har ännu inte ens slagit 3:39 trots mer och mer träning, oavsett upplägg så verkar jag inte förbätt
