Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
30 January 2011, 22:17
Inkluderar man viloperioderna och tar ett mjölksyra-snitt på hela passet kommer man närmare 100%. Sen har man förvisso lite högre nivåer i slutet av varje intervall, men inte tillräckligt för att jag ska kalla det ett (delvis) anaerobt pass.
I 5km-fart b
30 January 2011, 22:23
@Markus
Det är helt sant att de blir aerobt om man kör korta intervaller samt tar lång vila. Däremot pratades det om 5min i milfart med 1min vila, vilket jag inte tror blir ett aerobt pass 🙂
Men du har absolut rätt i att alla har rätt att tänka och trä
30 January 2011, 22:31
Klart det blir ett aerobt pass! Med lite mer mjölksyra inblandat än andra aeroba pass som t.ex. tröskel eller lugna distanspass... men fortfarande att klassa som ett aerobt pass enligt mig.
