Efter att jag har varit med i 1:a GöteborgsVarvet idag, så har jag ont i huvudet. Har jag missat att fylla på något, eller finns det några knep. Vätska har jag fyllt på.
Ta dej en öl Lars!
Men jag vet inte vad det kan bero på. Det var ju bitvis lite kyligt och regnigt
på rundan idag. Vet ej om det kan spela in.
Energiförlust kan ju även ge huvudvärk men antagligen så är det bara att kroppen är trött. Ett sätt för den att signalera att du ska ta det lugnt =) Så ta den där ölen och sätta dig i soffan och njut av genomfört ett bra lopp istället =)
Har ingen öl hemma 🙁
Dåligt planerat! Ett gott glas vin då?
Du kanske drack för lite (alternativt för sällan) under loppet skulle jag gissa. Det brukar inte hjälpa för mig då att fylla på efteråt.
Eller för lite påfyllt innan.
Innan, var det dåligt.
Under, ½l sportdryck.
Tack för tipsen!
Resorb eller någon annan "bakis-medicin" är mitt stalltips. Gör underverk för vätskebalansen 😀
Säger som Kalle; Resorb! Förmodligen lider Du av lätt saltbrist. Så har Du ingen Resorb hemma, så slicka i Dig lite vanligt salt och drick mer.
Jag har alltid Resorb i mitt vätskebälte. 🙂
