(1) "imponerar" - man kan inte ställa sig på en grundutbildning och slänga käft på basis av den. Det är Sun Tzu tror jag - know your opponent.
(2) "återigen" - syftar på "lär mig gärna nåt" i mitt föregående inlägg.
Så - återigen - lär mig gärna nåt om h
@Susanne: Jag undrade en hel del över borgskalan också, och tycker väl fortfarande att det är ett synnerligen trubbigt redskap att skatta intensiteten med men det är bättre än inget.
Jag utgår dock från en generell skattning av hur hela passet sammantag
Det här ju humor på hög nivå. Diskussionen mellan Jessie och Anders alltså, inte den angående intensitet. 😀
Just så Annica! Jag tror jag tänker börja skriva att jag springer fortare än jag gör med, för det BORDE jag ju kunna göra vid det här laget, eller hur?
Anders: Ah! Äntligen ett ämne jag KAN lära dig nåt om - att skriva. När vill du inleda din kurs? (t+)
Borgskalan är nog tänkt att vara en rent subjektiv mått.
Suuntos träningseffektmått (TE) är mera objektivt än självskattningen när det gäller intensiteten. Jag har under hösten fösökt att "mappa" TE mått från pulsmätare till Borgskalan och inte tyckt a
Jag tycker den är skum, när är ngt "ansträngande" på riktigt? Dessutom är träning lite som att föda barn, en kvart efter har jag glömt om jag ville dö under delar av passet, och särskilt efter nedvarvning, äta, stretcha och duscha.
För mig är Borgskalan så tätt förknippad med konditionstest, där jag /testpersonen blir tröttare succesivt. Tyckte därför det var svårt att mäta ett pass som känns olika under olika faser. Men jag har bestämt mig för att göra en samlad bedömning, hur _hel
Bra rutet!
Jessie hade hur som helst --> . <-- -en och det var det som var roligt.
Jo Andreas - det var synnerligen roligt. Tyvärr inte på det sätt du tror. Snarare därför att personen i fråga erbjuder skrivkurser till de som författat såväl monografier som bidrag i skriftserier. /Out
