simma på 1 timme är inte dåligt! Då är det nog lättare att du cyklar några minuter snabbare. Om man inte varit med om en masstart i simmoment innan så kan det bli lite av en chock.
Jimmy, du måste ha väldigt snabba växlingar 😉
Jag siktar på att gå in under tolv timmar. Men 11.34 vore bra så jag tar familjerekordet!
Riktigt snabba växlingar...men man cyklar och springer väl i våtdräkt...eller.. 😉
Simma på en timme ska inte vara omöjligt men det är som sagt målet. Sen får man se hur utfallet blir. Mycket möjligt att något tar längre tid och något går snabbare.
Jag siktar på att ta mig runt på 12 tim enligt följande:
Simning 1 tim 30 min (är som ett fyllo i vattnet)
Cykel 6 tim
Löpning 4 tim 30 min
Får fundera på vart jag ska pressa in växlingarna 🙂
Då tar jag rygg på dig Kristoffer och drar om på löpningen, för den skall ner mot 4 h.
Karl du får hojta till när du går om så försöker jag hålla rygg. Nice med en egen hare 🙂
Fan vad ni killar är bra då ni skriver på funbeat 🙂
På funbeat kan alla vara världsmästare 🙂
Christer:
För att inte bygga upp någon dålig stämning får du gärna underbygga såna kommentarer med relevant motivering.
Finns inte en "smiley" i världen som rättfärdigar påhopp.
Ok, jag lägger till några då...
🙂 🙂 😉 😉 😉
