Tanken just nu är:
v.20 Gbg varvet
v.21 F7 Triaden
v.22 Nationaldagsloppet
v.23 Mitt i Borås
v.24 Vättenrundan
v.28 Vansbro
v.31 Kalmar
v.34 Tjörn
v.40 Gbg mara
Snart är det dags för veckans topplista. Hoppas ni har skött er 😉
Jag kollade igenom lite och vi har ett antal medlemmar i
"Ironman 2011 - Blåbärstråden i Triathlongruppen"
http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=2559
som inte har valt att v
Alex: Sövde och Borås ligger ju bra i tid och geografiskt. Det får nog bli dessa triatlon innan Kalmar.
Johan: Mycket tävlingar planerade, men det är ju ett bra sätt att få upp fart och ger tävlingsvana. Gillart! Kommer också köra Göteborgsvarvet + seedn
1. Jose Gomes Bar 1403 min
2. Jonas Larsson Bar 850 min
3. Mattias Heribertsson Bar 685 min
4. Janne Johnsson Bar 675 min
5. John Forsell Bar 669 min
6. Mikael Olsson Bar 653 min
7. Oskar Kilander Bar 595 min
8. Christer Sjöberg Bar 587 mi
Hej på er
Idag har jag kört mitt första lätta brick-pass. Inget överdrivet men det blev 2 tim cykling följ av 15 min löpning. Var lite "stubbig" i början men efter några min så kom löpningen igång bra. Från och med nu så ska minst ett cykelpass i veckan
Och för alla er som undrar var stormagen tog vägen på topplistan (han som minsann hade hittat motivationen igen men inte verkar ha tränat en enda minut den här veckan) så kan jag meddela att han bara slarvat med uppdatering av träningsdagboken och faktisk
Reggar du snöskottning, Jose? What the hell! Det är ju knappast så att du är i desperat behov av träningsminuter på Funbeat heller. Tycker i och för sig att bowling, promenader, golf, utförsåkning och liknande som jag sett reggade tidigare av andra inte h
haha
Jag stod faktiskt i valet o kvalet om jag skulle regga in snöskottning, därför tog jag på pulsbältet och kollade in intensitet under det faktiska arbetet o fick fram en genomsnitt puls på 110 slag/min under 5 tim, då tyckte jag att det var ok att reg
Ingen dålig snöskottning =)
160+ kvm tak + uppfarten 🙂
Är det någon som kan rekomendera en bra billigt tempo styre?
Har en sånt som jg tänkte montera på min cykel
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29273
men är lite sugen på en sånt:
