Inte på samma gång.
Hur gör man för att komma med på blåbärslistan?
Skickar ett PM till Kristoffer att du vill vara med. 🙂
Go kväll blåbär!
Ännu en vecka mindre kvar till tävlingssäsong. Den här veckan har vi två nya "blåbärsblåbär" på listan vilket betyder att vi nu är 29 st. Själv häckar man på 17e plats vilket är det bästa på länge. Hörs om en vecka!
1. Joakim S. 3715
förbättring med en placering. det tar sig. om trenden håller i sig är det bara 17 veckor kvar till första platsen. får ju hoppas att min träning som nu till övervägande del består av längdåkning ger någon som helst triathlonförbättring..men snart är vasan
Jag är på!!
Linus, tricket stavas sjukvårdsförsäkring. Samtal till bokningscentral på tisdag morgon. Ont i foten. Träffar specialistläkare på Carlanderskas sportsmed klinik vid tisdag lunch. Troligen en tudelad sena som gör ont. Magnetröntgen krävs. Tid på Xyrinx på
Ett litet tillägg till löparknädiskussionen:
Jag har stretchat och stretchat och gått hos fotspecialister i åratal och helt gett upp löpning under årslånga perioder för att emellanåt komma tillbaka. Nu har jag en tid försökt mig på en löpstil influerad av
Stretching är ju ett hett debatterat ämne angående dess vara eller inte vara, dock lyssnar jag till mig själv samt tar åt mig tips från de riktiga uvarna.
En sak som de flesta tycks ha missat är att även stretcha FÖRE löpningen, kolla på Haile Gebreselass
Jag är ej en gammal uv, jag är äldre. (t+)
1. Stretcha ej före ni skall ut.
2. Stretcha ej direkt efter ett pass.
3. Stretching enligt uvarna gör nytta efter det att man mjukat upp.
4. Stretching efteråt är VADÅ, VADÅ.
Stretching är också beroende av f
