Jag upplevde samma sak, problem med andning och teknik och andnöd efter 50 meter. Sen gick jag en helgkurs i TI och i fredags simmade jag 500 meter i sträck. Så TI är verkligen att rekommendera 🙂
Kul att flera tycker likadant... jag kan simma upp till 2km i sträck. Min simning blivit lugnt, fridful dock kraftfullt samtidigt 🙂 JÄTTEROLIGT!
Tack för all input!!! 🙂 Nu ska jag läsa och begrunda och öva vidare... TI låter ju spännande också, ska kollas upp.
Har ni några tips på TI-kurser?
VAR har ni hittat TI-kurser? Sverige??? *eldochlågor*
Det anordnades en TI-kurs i slutet av mars i Örebro, där Mat Hudson och Pawel Lewicki (med reservation för stavning) lärde oss mycket. Det är en tjej i GBG som ska utbilda sig till TI-coach, men i övrigt är det dåligt med TI i det här landet!
emilie, jag har "lärt mig" via boken & youtube klippen.... men kursen om man kan hitta är nog bäst...
Kunde liksom inte hitta kurs... DVD it is!
På Facebook finns en grupp, TI Swimming Sweden. Där skrivs det bl.a om ev kommande kurser, diskusioner osv. Bli medlem om du gillar Total Immersion!
Länken nedan går till Mat Hudsons Europeiska hemsida för Total Immersion. Där finns TI clinics om man vil
Fick ett påpekande från min simtränare att jag roterade överkroppen för dåligt, vilket då medförde att jag var tvungen att vrida huvudet mer för att få till en bra andning.
Många säjer att man skall vrida huvudet men det är ju en sanning med viss tvekan,
