Jag får inte nattkramp i vaderna längre. Det är 8 år sen sist. 😉
Just nu kan jag framkalla kramp i hålfoten, men det är för att jag är lite trött där. Jag kan inte provocera fram kramp i vaderna på något enkelt sätt i alla fall, men kan göra det om jag är trött i dem efter ett längre pass t.ex.
Hålfoten och vaderna brukar inte vara några problem för mig att krampa med flit...har dock ingen överdriven lust att testa just nu och det var ganska länge sedan jag gjorde det. Vaknat om natten med kramp i vaderna har jag också gjort mellan varven...
Vaden kan jag alltid få att krampa. Fötterna bara då de är trötta.
Nattliga kramper hade jag mycket problem med förr innan jag åt magnesium men aldrig nuförtiden.
Jag hade inga kramptendenser alls på maran men under hela sista milen på LL30.
Upptäckte under stretchningen igår att jag kunde få kramp i låret också! (t+)
Jag kan få kram i stort sett hela kroppen, sträcker jag på mig och spänner musklerna krampar det ganska lätt. Speciellt vader och lår, men även rygg/skuldror.
Kanske skulle fundera på att käka magnesium, salt, eller kanske sluta att bara dricka kaffe hela
