Jag försöker springa, löpa.. på den tråkiga bandet, men efter 5-6 km blir tvär stopp alltså kraftena ta bara slut. Jag vet inte hur jag kan komma över detta. Viljan finns men hjärnan säger helatiden att du orkar inte mera...Jag försöker gömma dispayn med
Nackdelen med löpband om du frågar mig; det är för lätt att kliva av.
När jag springer i skogen så måste jag ju ända hem 🙂
Kan du inte prova att springa långsammare men längre för att bevisa för dig själv att du visst orkar mer? Och sen successivt öka
Du säger det själv: "Det tråkiga bandet"
Det kan vara en anledning till att du inte vill springa mer än 30-40 minuter.
Kliv när du når din "gräns" dra ner farten till rask gång gå i några minuter börja och öka sedan farten igen.
Men den egentliga frågan måste du springa på band? Det är ju så satans tråkigt 🙂
Det jag tycker är värst med löpband är tristessen, inte orken. det är och andra sidan lätt avhjälp med att springa ute.
Det finns gott om trådar här som handlar om att springa ute under vintern och om man inte bor aldelles längst upp sverige borde det int
När jag kände att det tog emot så började jag springa lite långsammare för att orka längre. Helt plötsligt kändes det som att jag var så mycket bättre vilket blev en positiv spiral 🙂
Lova dig själv att du skall köpa xxxxxxxx om du klarar 7 km.
Exempel på köp:
Tröja
Färska räkor
Biobiljetter
Något som du längtar efter!
Min erfarenhet av löpband är att det ÄR dödens tråkigt med vanliga distanspass. Hur stora handdukar jag än lägger på displayen, så segar sig de där kilometrarna fram i snigelfart. Jag är ruggigt imponerad av löpare som klarar tretimmarspass på ett löpband
Lyssna på Sylvia. Hon är klok. Om man kollar i din profil Maire så skriver du att du vill ge ner ett par kilo i vikt. Håller med Lars (är det han med hundavataren?) att målbild är viktigt. Du kanske ska använda viktnedgång i din målbild? Annars kan man vä
http://www.funbeat.se/life/trainingtype/show.aspx?TrainingTypeID=55
Här ser man hjältarna! 😀
