Tusen tack Thom!
Låter som övningar som skulle kunna hjälpa mig med mer än löpningen.
Nu har jag fått tid på måndag för att göra en löpstegsanalys. Det ska bli mycket intressant och se vad de kommer fram till. Jag misstänker själv att jag inte har det bästa löpsteget och hoppas de kan säga till mig vad jag ska tänka till för att få ett så
Åh, intressant. Vart kan man göra sånt?
Karl-> Spännande! Vi väntar på rapport. Vem ska du träffa?
Cecilia: På idrottsmedicinskt center i Malmö. Kolla http://www.imc-malmo.com för mer info.
Thom: Jessica Mattson ska jag träffa.
Det ska bli väldigt intressant men jag är lite rädd för vad de kommer komma fram till 😛
Så nu har jag varit på löpstegsanalysen.
De kom väl fram till att jag pronerar lite mer än vad jag trodde och jag behöver antagligen inlägg. Sedan så lyfter jag knäna för lågt och inte upp så mycket med fötterna bakom mig. Jag sprang mer med hälen än jag
Michael Johnson lyfte inte knäna så högt och ändå gick det fort.
> Michael Johnson lyfte inte knäna så högt och ändå gick det fort.
Han lyfte knäna högre än vad många av oss med sunkigare löpsteg gör.
Michael Johnson hade ett mycket effektivt och bra löpsteg!
Nu kan jag rapportera från IMC. Jag träffade Thomas Niegemann och är grymt
imponerad. Väldigt kunnig och duktig. Jag fick genomgång av kroppen och ett par
bra övningar att börja med, och mer löpanalys om ca 1 månad.
Ja, jag blev också hjälpt. Receptet var bålstabiliserande styrketräning (precis som Jessica föreslog) samt ett par formgjutna fotbäddar. Nu kan jag springa igen (V)
