Vi kan börja med bakgrunden;
Jag har alltid hatat att springa! Att ge sig ut i löparspår och flåsa har alltid känts som otänkbart och jag minns med fasa de tillfällen (läs skolgympan) i livet då man tvingats dra på sig springskor...
Men, så kom det sig
Jisses! Grattis!
Härligt Daniel! Vilken bra känsla du förmedlar 😉
PRECIS samma tips som jag fick för ett par år sen. Korta snabba steg, rak hållning, sätt ner foten under kroppen, luta lite framåt och låt gravitationen sköta resten. Det gjorde susen för min löpning då.
Nu springer jag ju minimalistiskt, då är den här lö
Härlig och välskriven berättelse - tack för den Daniel!
Wow vilken enorm skillnad!
Kul att en justering av löpteknik kan göra såna stora förbättringar, grattis till en väl löpt runda!
"Varför har ingen berättat det här tidigare???"
Det undrar jag med. När jag gick på högstadiet för en halv evighet sedan minns jag att vår gympa-lärare hade tipsat mig om just detta.
Men grattis! Stort lycka till med tidsjakten! 😀
Kul att du delade med dig Daniel. Ska vid tillfälle testa!
Var tvungen kolla min kalender. 2007-08-31 noterades kort "Kanontid med ny löpteknik" efter min vanliga Brunnsvikenrunda. Jag har aldrig bytt tillbaka, om man säger så... 🙂
Grymt tips. Jag är också långsam och laborerar lite med löpsteget. Ska genast testa detta. Alltid skönt att tro på mirakelfixar!
