Jag har exakt samma problem som dig Marie, kan inte ladda upp den typen av filer, så finns det en vänlig själ som kan göra det samma för mig (alltså skicka PM:et i mailform) så skulle jag bli väldigt glad.
KUL-HELG 2010
5-7 NOVEMBER
Bredsand Enköping
VÄLKOMNA TILL ÅRETS KUL- HELG FÖR ALLA SOM VILL SPRINGA
LÅNGT OCH UMGÅS MED LIKASINNADE!
PROGRAM:
fredag: Samling i vandrarhemmet och genomgång av helgen.
Gemensam middag 19.00
lördag: Gemensam frukost. Gemensa
tusen tack!
anmäld och klar!
Det ska bli en kul helg!
Tack så mycket!
🙂
Marie
Sådär ja, då ska jag få återse min gamla hemstad till fots. Det ska blir KUL (H)
Oaaaaoooaaa! Beslutsångest! Sprang Berlin Marathon förra året, men har trappat ner efter det, dvs inga ordentliga långpass. Sprang iofs 3 mil för några veckor sedan (lugnt 6-min-tempo), men det var en engångsföreteelse (hv). Har mest njutit av rundor på 1
Om du tycker 6min-tempo är lugnt, då blir KUL-helgen en kakbit för dej
Utmaningen för mig är sträckan! Jösses, fem mil gånger två!!! Det har jag aldrig utsatt min kropp för 😀
Din kropp klarar nog det. Hjärnan däremot...
Men dels är du tjej, det underlättar, och dels har du sällskap hela vägen. Kommer gå bra.
Det brukar alltid finnas alternativa sträckningar för dom som vill.
Så våga anmäla dej, spring första dagen och känn efter andra,
känn inte för mycket för ont kommer du förmodligen ha.
Det är en "häftig" känsla när man har genomfört 2 ultror på 2 dagar. (
