Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
6 February 2008, 21:12
Jag får springa längre redan på fredag då det är en snabbt tempo-pass. 5 km i 4.30 tempo ska man kanske klara av det också :D. Om pulsen är för låg även då måste jag nog justera programmet för ett snabbare miltempo (t+).
6 February 2008, 21:17
Leif: Jag har sprungit mycket på löpband det senaste året så det är inte min pulsmätare. Olika SATS och olika löpband visar samma sak. Ska försöka göra ett maxpulstest för att se om jag eventuellt har en låg sådan... men det hoppas jag ju inte 😀
Sprang
6 February 2008, 23:07
Kul att du också är på gång med din FIRST-träning Mats.
Jag har planerat in mitt andra pass på fredag. Men för min del blir det ett 4km-pass i 4.35-tempo. Jag känner också att tempot är något lågt, så det blir nog en fartjustering även i mitt program.
