Jaha, var det inte långdistans + kreatin?
Jacob, jag "köper" ditt argument med att man kan ligga kvar på samma träningsnivå och ändå bli lite starkare med kreatin och om man gör det så är ditt resonemang OK.
David, så är det nog. Fast lockar inte 0,5% per vecka i fartökning lite? Det kanske funkar :). 0,5% i veckan i fem år ger ju dubbla farten.
Jag har cyklar som är snabbare än apostlahästarna.
Om man går upp i vikt (binder vatten) när man använder kreatin, hur långt innan en tävling bör man upphöra med intaget för att gå ner till sin naturliga kreatinnivå (=vikt)?
Om kreatin verkligen skulle vara prestationshöjande borde det vara dopingklassat.
Och nu när det inte är dopingklassat, vad har du för moraliska aspekter på att råda folk att inta det, Jacob?
Eftersom kroppen själv tillverkar kreatin så är det inte dopingklassat.
"Eftersom kroppen själv tillverkar kreatin så är det inte dopingklassat. "
Kroppen tillverkar röda blodkroppar och testosteron också...
"Om kolhydrater verkligen skulle vara prestationshöjande borde det vara dopingklassat."
😉
Vad jag menar är att det kan vara svårt att sätta en nivå på kreatinhalten eftersom kroppen själv producerar. Att dopingklassa kreatin har diskuterats.
