Jag och Markus var ute på en härlig runda i solskenet idag.
Det blev en mil med tempo runt 5:30
Karta: http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=681031
Hann precis hem för att se målgången i Vasaloppet 😉
Kul att det blev nåt av, jag är nog intresserad nästa söndag gärna lite långsammare och någon mil längre (om mitt högerknä inte brakar helt tills dess, känns som en nerv i kläm).
Passar på att tipsa om Två Sjöar Runt söndagen 20/3.
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=833840
16,7 km låter som ett bra "lång-lopp" imo.
Jag är anmäld till det. Jag körde det förra året och det var helt ok, hoppas det töar lite innan bara...
Är ni sugna på att köra ett pass på söndag?
Just nu har våren ett smärre bakslag (snö) men det hinner kanske ordna upp sig tills dess.
Hej Fredrik
Tack för senast! Jag är absolut på ett pass vid liknande klockslag (tidigare/senare går också bra om det passar fler...)
/Markus
Jag är på =)
Tid / Plats?
Vilket tempo och vilken sträcka?
//Olle
Jag är redo vid 10-snåret på söndag (har lite smärtor som gör att inte är helt pålitlig i tempo/distans men jag prövar).
Jag har några kilometer in till Vällingby, men det blir en fin uppvärmning.
Samma tid och plats blir bra för mig, alltså 10 på torget i Vällingby.
Någon som har någon idé om lämplig runda? Kaanan är väl fortfarande för isigt...
Torget? Vad innebär det?
Om jag hoppar av bussen vid Vällingby, går igenom "stationsbyggnaden" och ut på andra sidan. Har jag kommit till torget då? 🙂
