Finns det några beprövade recept mot det?
Jag har hört ryktas att en liten kapsyl whiskey ska hjälpa... Men det är nog mest för besvär efteråt.
Löparmage? Är det besläktat med löparknä eller är det helt enkelt löpningsinducerad rännskita?
Jag brukar ta en laxerande och milt dopande kopp starkt kaffe en halvtimme/45min innan jag vet jag skall ut och springa och sedan tömma tarmen bäst det går inn
Jag har vänner som tar imodium för att undvika detta inför viktiga lopp. Själv har jag inte testat så jag vet inte hur det "känns" att springa på, men enligt vännerna så funkar det bra.
Richards tips funkar även med annan varm dryck t.ex. te.
Jag hade det problemet förr men sedan började jag springa mycket mer och då vande sig magen. Nu har jag lagt av mig igen och känner då av det när jag väl ger mig ut på längpass. 🙁
Korna lugnar löpmagen med ensilage.
Undvik svårsmält mat före löpning. Allt som heter "fullkorn" är no-no 12 timmar före start.
Liten hijack av ämnet, men har någon erfarenhet eller info om att Imodium strular till vätskebalansen? Hörde ryktas att det var så men vet inte om det är från en tillförlitlig källa...
Jag kör Imodium inför lopp och det har helt klart hållit magen i styr.
