Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
22 December 2011, 22:10
Ja IM. Först det heliga talet 53 och sedan detta eller om det nu var tvärt om ...
22 December 2011, 22:13
Oj! Hade bara Jörgen och Anders sagt något skulle jag förstås ha sprungit 53 sekunder snabbare. Det får bli mitt mål när vi ska göra om testet i mars.
27 December 2011, 14:04
Veckans tankenöt:
Finn sambandet mellan 13, 53 & 180.
Edit: Man hade kunnat lägga till även "220-ålder" men då hade det väl blivit för svårt?
28 December 2011, 00:00
180 = 220 - (53-13) förstås 🙂
28 December 2011, 08:27
(hv)!
28 December 2011, 10:19
AL: Mitt förslag - 13 veckor efter LL sprang du 53 varv på en löparbana och satte pers på halvmaraton. Din snittkadens var 180.
Din högsta puls under detta lopp var 220-(din ålder 2014).
28 December 2011, 12:26
(hv) ! (II)
