Tja är en kille på 15 år har har några frågor.
Jag ska nu under sommaren börja springa lite mer, ungefär 15 - 25 km per vecka och jag undrar om det är farligt att springa allt det på asfalt? Eller bör jag variera med sågspån/ träng eller dylikt?
Tacksam
Tänk vad många som springer maratonlopp. Om det skulle vara farligt så skulle vi nog fått höra det. Anledningen till att man kan tro att det är farligare än mjukare underlag är nog att man (eller i alla fall jag) springer för mycket för snabbt. Trappa upp
Asfalten är inte lika förlåtande mot kroppen om du skulle råka ha ett dåligt löpsteg.
Asfalt är faktiskt hyfsat mjukt! Testa att springa på betong får ni se!
Nä, betongen är full av skejtande kids, så där får man inte plats att springa.
Spring på cykelvägen och håll er borta från betong och kullersten, har vår tränare beordrat oss.
Apapap, cykelvägen är till för cyklister! Håll er på trottoaren!
Rent allmänt är förstås trottoarer helt olöpbara; sneda och dana samt ojämna på ett krångligt sätt, som till exempel skogsstigar aldrig är. Dessutom är trottoarerna alltsomoftast fulla med pensionärer, hundrastare och annat löst folk. Cyklisterna har den
...om det inte vore för alla löpare som nu kommer att befolka cykelbanorna...
