Många pratar så lyriskt om hur vackert/skönt det är att springa på vintern. Visst - så länge jag håller igång..... MEN när jag springer pass på upp mot ett par mil måste jag stanna och dricka ibland och då blir jag svinkall direkt. Stannar ni andra aldrig
Jag dricker i farten 🙂 Övade in det i våras/somras när jag började springa. Hade med mig vatten på alla löpturer, även korta sådana. Bara för att få in vanan att dricka medan jag springer.
Fryser du för att du är svettig eller för att det är kallt i förhållande till dina kläder?
När jag stannar på vintern vid t.ex. Vasaloppet så gäller det att dricka varma saker. T.ex Blåbärsdricka samt att försöka ha kläder som ej känns blöta närmast krop
Jag blir spänd bara av vetskapen att jag kommer att börja frysa OM jag måste stanna 🙁 Sen tycker jag det är så svårt att hala fram vattenflaskorna. Kanske beror på att jag har dom under jackan..... Hmmmm, inte så smart. (H)
Jag tror att jag fryser för att jag är svettig och svetten kallnar direkt när jag stannar. Jag svettas väldigt lätt när jag springer. Kläderna TROR jag är bra - jag gick in på Runners store och sa "klä mej för vinterlöpning" och jag kom ut med
en craft u
Vätskebältet närmare kroppen? Gammalt Boden-knep är ju att ha fältflaskan innanför jackan! Plus att fylla flaskorna med hett vatten, koka upp i vattenkokare och fyll på. Då borde det ju ha hunnit svalna till drickbart men fortfarande vara varm så man inte
Tack Per, varm saft var ju en bra idé! 🙂
Fia-Lotta:
Jag tror att du kanske har för mycket kläder på dig. Testa att köra i bara underställströja+jacka (och tights på underkroppen förstås). Om du inte är extremt frusen så bör det kunna funka bra ner till ett par minusgrader. Det *ska* kännas kylig
Ja det kan vara så - underställströjan är ju väldigt varm trots att den är tunn. Jag var dyngsur av svett och när jag åkte hem på t-banan skakade jag tänder tom, så mycket frös jag eftersom jag var så våt och kall. En syn för gudarna bland alla söndagsfin
hur länge stannar du för att dricka vatten? räcker de inte om du bara går då om du tycker det är svårt att ta fram vattnet när du springer?
