Hellre två glas vin än en portion pasta säger ju den gode Colting. O det kör jag stenhårt på, varje kväll ;)!
I övrigt tycker jag det funkar super att köra på "Coltingdiet" och träna relativt hårt. Både distans o tufffa spinningpass funkar, men visst märk
Igår käkade Hellner o Jönsson gröt.
Tjejerna hade nog fläskkorv.
Lars skrev: Ja hjärnan behöver Kh, men det kan kroppen producera själv den måste inte komma ifrån mat!!
Där har du nog fel för dig. Det finns ett lager med kolhydrater i levern som består av glykogen som kan brytas ned till glukos vid behov.
När det lag
Petter;
Kroppen kan bryta ner protein och omvandla det till glykos, det är en ganska energikrävande process dock.
Det är dock ytterst sällan som det behöver göras, men kroppen kan, och det var det jag menade med mitt förra inlägg. Jag menade aldrig att
Kroppen kan göra om protein till glukos.
Sedan kan man ju diskutera hur bra det är att dina muskler görs om till rörelseenergi...
Numera kan de få färska grönsaker och sprit året om.
Snabben:
Jag håller med dig det är inte optimalt!
Men om du äter protein så behöver inte kroppen "ta av dina muskler".
Vad som också kan vara bra att veta är att våra muskler bryts konstant ner och byggs åter ihop igen. Det är en pågående process som
Var tvungen att kolla upp i min gamle biokemi bok och ni har alldeles rätt.
Förhållandena vid svält (inget annat än vatten) och inga kolhydrater blev ihopblandade i huvet på mig.
Tack för att ni rätade upp det 😛
Sagt o gjort så har jag testat nu ett par veckor att lägga om kosten. kör bara naturliga kolhydrater och skippar gryn, pasta, ris och socker.
Känner ingen skillnad än så länge förutom att jag tappat 1,5 kilo och skulle kunna döda för en ostmacka, men det
Linfröolja över maten ger ett gott tillskott.
