Är det någon som har erfarenhet av eller tips om var man hittar information/kunskap om ovanstående kombination? Vad gäller träning och tävling.
http://www.bjornferry.com/ - kommer med en boka snart.
Jonas Colting - har skrivit böcker om Jägarkost mm
http://lchfrunning.wordpress.com/
http://calle.stenhall.com/?page=ketosis.page.xml
Det finns massor....ett hett ä
Colting är duktig på marknadsföring.
Springer Björn Ferry maraton?
Som sagt mång åsikter...
Som du kan se i
http://lchfrunning.wordpress.com/
så springer man väldigt långsamt om man följer lchf.
Har ingen åsikt. Har ingen koll på det där.
Björn Ferry kolhydratladdar tydligen inför tävlingar. Detta pratades det om med en heldag med Malin Ewelöf bla.
Jag anser att stenålderkost enligt Colting INTE är samma sak som LCHF.
I stenålderkost ingår kolhydrater i allra högsta grad, men man undviker allt som är processat och raffinerat.
Okej, ska läsa de länkar ni bifogat, tack för dem.
Men jag undrar fortfarande om någon har egen erfarenhet....?
Jag har ätit LCHF i olika omgångar och vet att jag mår otroligt bra, blir aldrig trött (av blodsockerfall), inte behöver äta så ofta, inte beh
