Nej Fredrik jag kanske har skeva referensramar. 😀
Ett annat sätt att belysa underlaget på är att göra en skorekommendation. För Lidingöloppet skulle jag säga att vanliga sommarlöpskor (eller barfota!) funkar alldeles utmärkt. Terrängskor är OK men inte nödvändiga. Spikskor (orienteringsskor) är direkt ol
Ok, då låter det som det är overkill att träna för LL genom att löpa vanliga terrängspår (som Ursvik) och istället satsa på att träna på kuperad grusväg e.d?
Gröna milen i Ursvik och LL-banan, de delar jag sett iaf, är ganska likvärdiga tycker jag personligen. Ingen av dem är direkt terräng, inte som delar av Xtreme iaf.
Johan:
Utgår från att du likt mig kommer utifrån landet och har egen transport (dvs inte kommer med någon organiserad resa a la löpartåget), med tanke på frågeställningen. Här kommer iaf en sammanfattning utifrån ett par Lidingölopp med lite olika uppläg
Tack Daniel!
Precis dom här tipsen var jag ute efter.
Vet att alla är vi olika, så jag är väl medveten om att detta är din uppfattning om LL. Jag hoppas att efter den 25 Sep jag har en liknande uppfattning. Fortsätt gärna kommentera så syns vi på LL!
Eftersom jag springer så lite lopp har jag ingen merit som seedar mig och har hamnat i startgrupp 9. Är det lönt att tex springa iform loppet nästa onsdag om jag kan ta milen på ungefär 50 minuter för att få till bättre placering?
Dvs räcker en 10k tid p
Här har ni "film" från hela banan, så kan ni själva avgöra om ni tycker det är underlag si eller så.
http://se.running.adidas.com/lidingoloppet.asp
Jag sprang förra året och tyckte det var en lagom blandning av allt. Ska springa i år igen och se om jag
Det finns ju inslag av aningen mer svårlöpt terräng, med stenhällar, rötter osv. Men mestadels är det lättlöpt. Underlagsmässigt lättlöpt alltså, är ju rätt kuperat bitvis. Asfalt ingår, men inte speciellt mycket. Var väl en del asfalt (cykelväg) vid 10 k
Man kan betala biljetten för tunnelbanan med SMS.
Då slipper man kön innan Tunnelbanan efter loppet.
