Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 11:37

Men om man inte tävlar och har en mållinje?

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 11:40

Tills det känns bra.....

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 11:41

Tack. Nu vet vi.

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 11:46

170 i kadens är så fort så man blir osynlig.

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 13:17

Det är alltså "känns bra" som verkar gälla? Då gissar jag att den förändras efter tid då ens muskelmassa, kondition etc. ändras?

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 13:20

Nope, känslan är konstant, det är farten som förändras.

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 13:26

Och då kan man skita i vilket varvtal man håller bara det känns bra?

Quote from j sollerman on 24 June 2008, 14:10

Om man kör tex vättern så kanske de känns bra att hålla 78 i kadens första 20 milen men sen pajar knäna. Då känns de inte bra sista 10 milen oavsett vilken kadens du håller...

Quote from Funbeat user on 24 June 2008, 14:17

Men det borde man kommit på innan man kör Vättern att 78 inte är den perfekta kadensen för hela loppet? 🙂

Kan man säga så här att ligg alltid över 80 eller 90 och vänj dig vid det så kommer allt att ordna sig? Det får alltså gå långsamt eller med hög p