Hur definierar man aerob maxpuls med laktattest? Jag vet de som letar upp sin maximala fettförbränning istället men då börjar det bli mer avancerade analyser.
Anders: som jag förstått det är det den punkt där laktatkurvan börjar sticka iväg uppåt.
Fredrika, Fast Det där var lite intressant på testet. För jag hade exakt lika mycket laktat om jag sprang på 147 i puls och 165. Det var först vid lite högre puls som kurvan blev rätt brant rätt snabbt. Min Maffepuls är 156. Vilket betyder att det inte sp
Linda: jag tror absolut man skall lita mera på laktattesterna än maffetone. Jag ville bara precisera att det är skillnad med maffetone, som av någon anledning definierar "aerobt" annorlunda än vad man gör inom idrottsfysiologin, ja hela världen faktiskt.
*fniss* "I praktiken tycker jag vi ska göra som Christer säger" Då undrade jag vad han säger och hans inlägg tidigare i tråden var "Jag har klarat mig ganska länge även utan BH!" 🙂
Leif, Haha. Så fel det kan bli med vilken Christer man menar 🙂
Fredrik, ok, då är jag med. Finns ju tusen olika definitioner...
Ni är så kloka så!
