Många tabeller verkar stämma bättre ju mer vältränad man är. Studenterna har en tabell som många tycker är mer pålitlig för icke-elitlöpare:
http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp
Enligt den ska t.ex. 43 minuter på milen motsvara 3.40 på maran.
Tabellerna utgår från att man är fullt tränad för den längre distansen man ska tävla på. Studenternas tabell utgår mer för hur verkligheten ser ut. 🙂
Fast den där var ju inte så hjälpsam för oss om inte kommit under timmen på milen ...
Så då stämmer Studenternas tabell dåligt på dig Mackan! 😀
Jag tycker personligen att Studenternas tabell är kass... (H)
Att tabellerna stämmer så bra på dig Herr Nilsson beror ju bara på att du är så långsam på korta distanser och aldrig kör några snabba intervaller! 😉 Fast 2.44 på maran imponerar ännu mer på mig idag, när jag gjort några misslyckade försök, än vad det g
Det var en trevlig överraskning att se lite input från Gärdsback. Som naturligtvis har en poäng i det han säger.
Kan tilläggas att jag vägrar bara de snabba intervallerna för att bevisa att de inte behövs för att springa halvsnabbt på maran. 😉 Men det
