*fnissar* Såg framför mig en ridvolt där en av er står i mitten med en lång longerpiska och den andra springer runt runt.
- Fortare, fortare
- Jag kräks snart
- Det är bra - det är det som är meningen
......
😀
två-tre ggr uppför Rököbacken med stegrad puls innan det blir allvar, är troligtvis lättare än en väldigt brant slalombacke.
Håller med David - pulsen ska stiga lagom fort. Hela tiden stiga, men det får inte gå för fort för då går man i väggen innan man fått upp pulsen till max.
Om ni är två är ett alternativ att ni kör på ett löpband. En springer och en kollar hela tiden på p
Okej då Johanna - vi testar väl maxpuls i Rökiöbacken då du kommer hem nästa helg. Får bara hoppas att det inte är lika isigt som nu ... annars kan det hända att vi både svimmar OCH bryter benen... (#)
Nu är det inte joggning nedför emellan pulshöjarna uppför som gäller.
Det gäller att hålla uppe pulsen ganska rejält nedför innan nästa snäpp upp mot nirvana.
Oj vad spännande! 😀 Vi förväntar oss en rapport - basta!!!! 🙂
... den av oss som överlever får sköta rapporterandet 😉
Jag bokstavligen spydde när jag gjorde maxpulstestet senast. 206bpm hamnade jag på som max och hade jag inte spytt hade jag kanske kunnat maxa liiiite till.
Påminnelse till mig själv: Äte inte fil och flingor en timme innan testat igen..
Min kondition börja bli bättre nu så de är skönt och då är pulsen lägre med
Du menar väl inte att maxpulsen är lägre?
