"Det är dags att avliva myten om att alla mår bättre av att jogga. För var femte person är träning faktiskt negativt. En granskning av myter kring träning och hälsa. I filmen får vi bland annat veta att man inte bör träna på morgonen och att det sällan hj
Att man somnar på soffan.
De sänder säkert CYKEL på någon annan kanal.
Tack för tipset.
Jag ska helt klart titta 😀
Tack för tipset 😀
Oj! Ja nu blev jag faktiskt nyfiken. Det där måste jag kolla på.
Vilken tur att jag inte kom ut på morgonens löptur som jag planerat. Nu lägger jag ned all min träning i avvaktan på det här programmet.
Mikael
😀
Mikael, jag hoppas du har en tom kalender i veckan, så du kan optimera din träning efter dessa nya rön (i filmformat?)! 😉
Det är just det jag inte har. Kalendern är överfull med jobb så jag hinner varken träna eller tävla i den omfattning jag skulle vilja.
Fast om man utgår från devisen "Träning river ned, vila bygger upp" så borde det vara optimalt att vila 100%, eller hur
