Härligt! Precis rätt forum för frågan!
Andra "icke-träningsglada" människor säger åt en att ta det lugnt och slappa, men det är ju mest för att de vill döva sitt eget dåliga samvete kanske?
Hursomhelst. Jag sprang och det var underbart! Brukar verklige
Jag köper ett flak starköl, lite chips och sätter på en bra film. Sen tränar jag en annan dag då jag har lust.
En annan approach, även om de flesta andra gett bra råd - bemästra dina ekvationer. Känn att tiden i biblioteket är givande och att du gör något du tycker om. Då känns det enklare att sticka ut och springa efteråt!
Om jag är trött så vilar jag. Det händer så ytterst sällan att jag inte vill träna som planerat så när det känns så - då är det befogat och då mår jag bättre av att vila. För att komma igen nästa dag istället och få ut så mycket mer av min träning än att
Löppass i regn ger 85% högre träningseffekt, det kan vara nåt att komma ihåg 😉
Vilket borde ge engelsmännen ett oerhört försprång i allt vad sport heter 😉
