löpbanan är definitiv flack, 2,5 km slinga som man springer x varv. Ska du hitta backe får du nästa ta med vattenpasset.
Så länge du kan simma och har cykel som du vet hur att använda så kommer du definitivt runt, på de kortare distanserna iaf.
Jag tycker att jag kan springa på utför, och bromar sällan mer än nödvändigt. Det blir, tror jag, en typ av avslappnad löpning där jag "rullar nedför backen" och på Lidingöloppet så kan man plocka en hel del placeringar på detta sätt.
Jag är inte rädd fö
Totterma! Håller med! Rulla på utför utan att skjuta ifrån nåt nämnvärt är nog modellen tror jag!
Slappna av och lyft fötterna så fort som möjligt från marken då varje hundradel de är i marken har en bromsandeeffekt, utnyttja jordens gravitation och "fall" nerför med snabba rappa isättningar så går det mycket fortare..
