Jag springer i Nike Free. Bästa skor jag haft nån gång!
Johan, visst spelar fotisättningen roll men enligt vad jag själv har upplevt så har den en tendens att bli som mjukast när man just ignorerar foten och fokuserar på att slappna av istället. Om underbenet är avslappnat hänger foten på de allra flesta perfe
Jag började också själv försöka byta löpstil pga återkommande skador. Kom en bit på vägen själv genom att läsa på och studera filmer, men det kändes inte lättare eller snabbare på något sätt. Snubblade sen över Markus Stålboms hemsida som Klas rekommender
Glömde ju svara på första frågan. (#)
Jag kör med fivefingers eller Adidas Adizero Pro, beroende på underlag och längd på passet.
50 spänn på Intersport:
Danne TH: Jag tittade nyss i en annan tråd http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=862625 och där finns det faktiskt en film som behandlar det jag tidigare spekulerade över.
http://www.youtube.com/watch?v=0hqspH_OTzA
Det jag var ute efter m
Massor med information. Grymt, å tack! Här skall det börja exprimenteras på riktigt.
Jag har också kommit underfund med att jag sprungit med alldeles för långa steg och med för mycket "hälrullning" vilket bla gett ont i ett knä. För mig har det räckt att, som någon annan skrev ovan, försöka öka stegfrekvensen (känns som att man trippar i
Alexandra: Saucony Kinvara skulle kanske vara något för dig?
Alexandra: helt rätt om steglängd och stegfrekvens. Det är nog det mest effektiva rådet som finns att bara se till att hålla upp frekvensen. Och som du säger så tar det tid innan det sitter helt och hållet. Fast du har en fördel i att du inte hållit på me
