Snygg sammanfattning Frida. Tack för den.
Jag har lovat min dotter att jag skall göra ett seriöst försök att sluta snusa innan hon börjar skolan. Nu är det ju bara 1år kvar och jag är faktiskt lite laddad för att sluta. Eftersom jag förpestade min omgivn
G-man. Champix är toppen. Har/hade snusat 1 1/2 dosa om dagen i 25 år och provade champix. Har inte sen snusstopet den 24/1 tagit en enda snus. Suget försvinner en vecka efter du börjat knapra pillren. Kruxet är att efter ca tre månader då du slutat med c
Tack Micke. Det verkar onekligen bra. Lutar åt att jag testar det efter maran i oktober..
Gör det! Men läs inte om biverkningarna på bipacksedeln, lätt att man hittar på dåliga ursäkter efter det...;)
På grund av
http://www.tobaksfri.se/index.asp?page=1
började jag med:
http://www.nicofree.se/index.asp
när min dotter började högstadiet.
Lite fusk kanske, men jag är onekligen tobaksfri. Jag hade inga som helst problem med att sluta. Det kan ju var
Ja, det såg ju inte så roligt ut! Den tänker jag inte läsa...
Nikotinet i sig ger en viss höjning av pulsen och då sjunker kapaciteten.
Jag rökte 30 cigaretter om dagen.
Pers. marathon 3:08:12.
Slutade röka 84.08.14 och har ej börjat om.
Nytt pers. 3:07:43.
29 sekunder.
De som visste lovade mig minst 15 minuter.
Påpekande.
Tror att de, som tränar mycket ( 7 timmar i veckan eller mer )
Jag har varit rökfri i 2 månader nu och skillnaden i spåret är enorm!! Jag rökte 1 till 1,5 ask om dagen! vad det gäller champix så ska man vara lite observant på vissa biverkningar och avbryta om det inte känns bra.Själv tror jag allt sitter i huvudet
att rökning påverkar behöver man ju inte direkt vara någon raketforskare för att förstå, röken förstör lungorna och drar ned syreupptagningsförmågan rejält, å de e ju lite den vi vill förbättra när vi springer 🙂
men vad just nikotinet i sig gör verkar b
