Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
19 November 2011, 16:54
Tröskelpulsen är i princip samma jämt vid löpning. Kör man tröskelpass kan man alltså köra exakt samma pulser. När man sedan har trimmat in löphastigheten på bandet så man precis kommer upp i mjölksyragränsen sekunderna innan passet är klar kan man bara n
19 November 2011, 21:50
Spinning är cykling
Löpband är löpning
19 November 2011, 22:11
För att smyga tillbaka till ursprungsfrågan så...
Jag har läste ETT bra tips här. Tror att det var Annicas råd, att träna upp vaderna.
Kollar man på hur kroppen ser ut i de regionerna så ser man ju tydligt att vadernas muskler hänger ihop med hälsenan.
20 November 2011, 20:30
Bra, tack för ett okej svar efter allt annat, jag får prova med detta.:-)
