Har tillgång till bra träningsmöjligheter, kör t ex med Antilopen lite då pch då, och har också bra möjlighet till löpträning. Problemet är hur jag ska få ihop KOMBINATIONEN mellan löpning/cykling så att det inte bara sliter mängdmässigt utan att det blir
pia lycka till nu med all träning och så ,jag längtar till 25 oktober när jag ska träna 24 timmar spinning
Vare sig man tränar sig själv eller har någon form av hjälp så är följande bok ovärderlig.
Lore of Running av Tim Noakes.
Den ska jag kolla upp! Tack!
richard jag ska med kolla på den boken :==9
Tänk på att det inte är någon bok som tar genvägar, typ gör såhär för att springa fortare. Det är en bok som man måste låta ta tid och kanske inte sträckläsa, eventuellt kompletteringsläsa lite annan mer lättläst litteratur. Men den är suverän och verklig
richard, jag tycker om att läsa tränings,löpning,kostböcker
Madelene, då har du många roliga timmar framför dig.
richard japps tackar så mycket,läser ju till gyminstruktör med http://www.trainersacademy.se
Hej,
Det finns en del "coacher", personliga tränare inom triathlon som kan hjälpa dig. Men det ta väl lite betalt för sina tjänster.
En kvinnlig bekant anlitar killen som har den här sidan http://www.fleetrunner.se/. Hon är mycket nöjd med hans hjälp.
