Att säga att det bara finns en expert på din egen kropp tycker jag är lite som att säga att du själv är din egen bästa läkare.
En PT tex är utbildad i hur du på bästa sätt tränar kroppen beroende på olika förutsättningar och mål. Har du inte själv den u
josefin,de var bra sagt, jag instämmer i det du sa :09
"...någon som har mer kompetens i ämnet än du själv. "
Jo, det kan vara ett steg på vägen att ta hjälp. Men jag formulerar om lite. Bara en person kan bli riktigt, riktigt bra på din kropp. Mitt tips är att göra läxan, lyssna på kroppen och självklart sk
När min tränare skricker på mig i backarna när vi är ute och springer att jag ska springa och jag vägrar och säger, "nu går jag" då lyssnar jag på min kropp på ett sätt som han inte kan!
Men jag vill ändå att han ska fortsätta säga till, och jag hade al
josefin de är bra att du säger att du går, lyssna på kroppen de är väldigt viktigt
