Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
14 October 2008, 21:54
Grattis Peter. Du har precis kvalificerat dig att flytta till Göteborg med tanke på inlägget om namnet. Jag hade precis samma tanke innan jag såg vad du skrev 😀
14 October 2008, 22:09
En riktig Oldsbergare va? 🙂
14 October 2008, 22:14
Gött (t+)
14 October 2008, 23:24
20 min jogg + 4x 4min intervall blir jättebra. Under intervallen fokuserar du på att springa fort men också avspänt o tekniskt rätt. 2 min vila räcker. Intervallen ska inte vara i spotta blod-fart, bara så fort att du är rejält anfådd.
Att bli vöerträna
15 October 2008, 18:28
Nils hoppas de kommer gå bra nästa gång på polisen fystest
