Jag tycker också det är upp till var och en vad man räknar som träning! Bara man är ärlig mot sig själv och inte börjar räkna saker som träning när man har ont om minuterna, utan är konsekvent!
Jag brukar räkna det om jag blir svettig, dvs om jag städar och blri svettig, om jag shopar och blir svettig eller trött.... när jag gör gårdsarbetet på jobbet så blir jag helt slut och skakis efteråt så då räknar jag defintiivt det 🙂
Bra Då räknar jag in sånt som gör mig lite svettig och allmänt glad.
Vad säger ni om vi skulle börja skriva ner (sex 27 min)
Ärsch det var fånigt av mig, går väll under benämningen "saker som man inte vill veta om sina rräningskompisar";)
Skriv det som övrig aktivitet om du vill det 😛
Sedan behöver du ju inte skriva vad det är.
Jag har dock inte gått så långt att jag skriver in det ännu. 😛
Nackdelen med svett-definitionen är när hettan kommer till sommaren...
fast ingen är väl så dum..
Registrera sex.. i så fall så skulle jag ju hålla min träning bara för mig och riktigt så vill jag ju inte ha det..
Sex ska ju tyvärr inte bränna särskilt mycket energi... det är alltså inte mycket till träning överhuvudtaget...
Sex bränner ju massa kalorier, speciellt extra om man får orgasm har jag hört. 😮
Det beror nog på hur man har sex... med sportline säger 107 kcal/h och det är ju ingenting...
Frågan är ju hur de har kommit fram till siffran...
