Min mage strular oavsett om det är lopp eller träning. Jag sticker inte ut om jag inte levererat 1-30 min innan hemma. Jag kör med kaffe. Det fungerar alltid på mig. Jag är också noga med att inte äta för tätt inpå löpet. Trots det strular det på långpass
Just, det bensinmackar är bra, såväl toaletter som vatten:-)
Min mage blir också väldigt "bubblig" när jag springer oavsett när jag var på toa innan, jag har bara "tävlat" en gång (tjejmilen), så det är inte nerverna. Det intressanta är att om jag slutar springa så försvinner besvären, jag har aldrig behövt "nödsta
Anders: Testa "Sloow Carb" från Fairing som sportdryck. Den fungerar på min mage och ger ingen "sugar high". Fungerade kanon på LL-06.
Det verkar som att de flesta har det här problemet. Jag har faktiskt provat med Loperamid, från Apoteket (generiskt namn, finns under namnet Travello bl.a.). Tror dock inte att det är någonting som man skall använda sig av för ofta - men man kan ju alltid
Ta gärna med en liten spade också eller en påse (hundpåsar t ex) om ni behöver sätta er i skogen.
Aldrig noterat problemet utmed löpspår, så det är nog inget problem, men ute på en del skärgårdsöar jag varit ... det är inte så trevligt att gå i land på nä
Lingling, är det inte lite... avslöjande om man springer omkring i spåret med en liten spade i handen...? 😀
Surra den utmed benet? resårband? 😉
Det kanske kommer löpar-kit snart... Ett par skor + liten matchande spade.
Haha, vilken massa svar 🙂 Skönt att veta att man inte är ensam om problemet i alla fall. Tack för alla vänliga tips!
