På Polars hemsida har jag hittat instruktioner om hur man kan gå tillväga ifall man vill göra ett eget maxpulstest. Bara att söka lite grann.
Hittade testet jag talade om i en annan tråd där jag postat det. Det är kopierat ur manualen till en pulsmätare för cykel men jag utgår ifrån att det går bra att göra exakt likadant med löpning eller ett löpband.
Here is an example of a simple test.
Ste
På min F&S har de nu någon som kommer in två gånger i veckan med olika sjukgymnastik tjänster samt konditionstest. Så det är inte helt orimligt, Maria!
Tack, Denize. Ditt inlägg fick mig att maila mitt F&S. Nu får vi se om det går att fixa.
tackar Per (t+)
men det var ju på engelska (#)
Choose a hill, betyder välj ut en backe. Är det nåt mer du behöver veta (H)
Va skoj!
Fia-Lotta, intressant läsning, tackar för rapport. Man blir lite sugen på att prova själv. På Söder också, nära och bra för mej.
Gör det Peter!
Här har du en sida där det bara är att välja och vraka mellan tränarna. Hon som hjälpte mej heter Katarina.
http://www.saga-motion.se/saga/submenu.asp?r=1&s1=169&i=1140
Ni som bor i närheten av Göteborg kan ju besöka Aktivitus för att få exakta värden för pulsträning... 😉
