Leif: Den artikeln är 3 år gammal...
Har bara skummat igenom artikeln, men oavsett vad som står i den:
hur mycket har den moderna människans fysik förändrats på 3 år? Ett resultat är ett resultat.... och beträffande löpekonomi har skribenten en viktig poäng. Och på senare tid har man visat
Fredrik, tänk på att jag är 55år gammal och vi gamlingar reagerar inte så snabbt 😉
Min poäng är att man kommit fram till andra saker på senare år, bl.a. att mitokondrieargumenten m.m. för att "man måste köra långpass också" inte håller längre.
Den stora skillnanden som sannolikt var orsaken till skadorna var att mängden i antal km ökade ganska kraftigt. Från 10-15km/vecka nästan direkt upp till 30km/v. Trots att jag efter övergången "pressade mig max" betydligt mer sällan (från nästan alltid, t
Markus: no further comments (H) (t+)
Fredrik, nya rön betyder inte per automatik att gamla rön är fel. Oftast innebär de istället att man hittat en alternativ väg till samma resultat. Sedan tar det några år till innan man hittar i vilka sammanhang den ena metoden är mer relevant än den andra
Och för att förtydliga hur jag menar (annars lät det bara bitchigt): allmänheten, media m.m. är ganska pigga på att plocka upp de senaste rönen och göra dem till "nya grejen" - typ att det man gjort tidigare är fel, nu är det det här som gäller. Det är fö
Med forskning och statistik kan man visa allt.
Tyvärr så är all träning kompromisser för individen.
Nej, man kan inte visa allt med forskning och statistik. Men man kan felaktigt tolka allt utifrån forskning och statistik.
Bästa slutsatsen är antagligen ändå "just f*ing train". 🙂
